استفاده از قطره آهن برای رشد و توسعه صحیح کودک بسیار مهم است. آهن یکی از مواد مغذی ضروری برای سلامت و رشد سالم بدن است و در ساخت هموگلوبین، که قسمت اصلی خون است، نقش بسیار مهمی دارد. در ادامه به برخی از دلایل لزوم استفاده از قطره آهن برای رشد بچه خواهیم پرداخت:
- پیشگیری از کم خونی: کمبود آهن در بچه‌ها می‌تواند منجر به کم خونی شود که مشکلاتی مانند ضعف عمومی، خستگی، کاهش تمرکز و توجه، ضعف سیستم ایمنی و کاهش رشد و توسعه را به همراه دارد. قطره آهن می‌تواند به عنوان تکمیل کننده مورد نیاز برای پیشگیری و درمان کم خونی در بچه‌ها مورد استفاده قرار گیرد. (در اینجا بیشتر می توانید درباره کم خونی کودکان بخوانید.)
- رشد و توسعه عصبی: آهن نقش حیاتی در توسعه عصبی بچه‌ها دارد. کمبود آهن می‌تواند تأثیر مخربی بر رشد و توسعه عصبی داشته باشد و باعث مشکلاتی مانند تأخیر در یادگیری، کاهش قدرت تمرکز و توجه و اختلالات روانشناختی شود. مصرف قطره آهن مناسب می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد.
- افزایش سیستم ایمنی: آهن نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد. کمبود آهن می‌تواند باعث کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها شود. با تقویت سیستم ایمنی، کودک می‌تواند بهتر از بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت شود.
- رشد استخوان و عضله: آهن نقش مهمی در رشد و توسعه استخوان و عضلات دارد. کمبود آهن می‌تواند منجر به ضعف استخوانی و کاهش رشد عضلات شود. استفاده از قطره آهن می‌تواند به رشد و توسعه سالم استخوان‌ها و عضلات کمک کند.
عوارض مصرف بیش از حد آهن در کودکان
با توجه به اینکه مصرف آهن برای رشد و توسعه سالم کودکان بسیار مهم است اما مصرف بیش از حد آهن نیز می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. در ادامه، به برخی از عوارض مصرف بیش از حد آهن در کودکان و راهنمایی‌هایی برای استفاده متعادل از آهن در رژیم غذایی کودکان می‌پردازیم.
- گیجی و تهوع: مصرف بیش از حد آهن ممکن است عوارضی مانند گیجی و تهوع را در کودکان ایجاد کند. در صورتی که کودک دارای علائمی مانند سرگیجه، تهوع یا استفراغ شدید باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
- یبوست: مصرف بیش از حد آهن می‌تواند باعث ایجاد مشکلات یبوست در کودکان شود. برای پیشگیری از یبوست، می‌توانید مقدار مصرف آهن را با توصیه پزشک یا داروساز تنظیم کنید و مطمئن شوید که کودک به میزان کافی آب می‌نوشد و میوه‌ها و سبزیجات دارای فیبر را در رژیم غذایی خود دارد.
- اختلال در جذب دیگر عناصر غذایی: مصرف بیش از حد آهن ممکن است باعث اختلال در جذب دیگر عناصر غذایی مانند روی و روی، کلسیم و روی در بدن شود. برای تعادل مناسب، مصرف آهن باید با سایر عناصر غذایی هماهنگ شود و پیش از مصرف مکمل‌های آهن، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
- تغییر رنگ دندان‌ها: مصرف بیش از حد آهن می‌تواند به تغییر رنگ دندان‌ها منجر شود. این پدیده به عنوان “استینوزیس” شناخته می‌شود و ممکن است دندان‌ها را به رنگ خاکستری یا سیاه تغییر دهد. برای جلوگیری از این مشکل، پس از مصرف آهن به دندان‌ها آبکشی کرده و به عنوان پیشگیری، مصرف آهن را با یک خوراکی غنی از ویتامین C همراه کنید.
راهکارهای بیشتر را اینجا مطالعه کنید
- عوارض گوارشی: مصرف بیش از حد آهن ممکن است باعث تحریک و تهیه شدن مشکلات گوارشی شود، از جمله سوء هاضمه، نفخ و دل درد. در صورت بروز این عوارض، بهتر است مصرف آهن را کاهش داده و با پزشک خود مشورت کنید.
یکی از محصولاتی که می توان از کیفیت آن مطمئن بود، قطره آهنی Sideral gocce است که می توانید توضیحات مفصل درباره این دارو را در اینجا بخوانید.