آموزش شنا و ورزش سه‌گانه خود را با مربی شنا بهبود دهید
برنامه ما تمرین‌ها و برنامه‌های شخصی‌سازی شده و گزارش تمرین را برای پیگیری پیشرفت شما ارائه می‌دهد. از میان مناطق مختلف تمرکز آموزشی انتخاب کنید و به ویدیوهای آموزشی دسترسی داشته باشید. تمرینات خود را به ساعت‌های هوشمند سازگار ارسال کنید و به مربی پاندا اجازه دهید تمرین بعدی‌تان را به شما یادآوری کند.
برای تمرین‌های بیشتر، برنامه‌های تمرینی خاص و موارد دیگر به Swim Coach Gold ارتقا دهید. در 8 زبان موجود است. به بیش از 200000 شناگر و ورزشکار سه‌گانه از سراسر جهان بپیوندید و برنامه مربی شنا را دانلود کنید!
مربی شنا (رایگان)
• ایجاد جلسات آموزشی شنای شخصی برای شنا و ورزش سه‌گانه
• 40+ تمرینات جذاب برای شناگران و ورزشکاران سه گانه
• انتخاب از بین چهار تمرکز تمرینی (تمام، تکنیک، تنفس و استقامت)
• دسترسی به فیلم های آموزشی
• تمرینات خود را به ساعت هوشمند خود ارسال کنید (Garmin®، Wear OS®، Apple Watch®)
• برای چاپ آسان، تمرینات خود را از طریق ایمیل به اشتراک بگذارید
• تمرینات خود را در گزارش تمرین دنبال کنید و پیشرفت خود را تماشا کنید
• اجازه دهید مربی پاندا تمرین بعدی شما را به شما یادآوری کند
Swim Coach Gold
• بیش از 300 تمرین جذاب برای شناگران و ورزشکاران سه گانه
• تجهیزات تمرینی خود را انتخاب کنید (کشیدن شناور، پارو، پارو انگشت، باله، کیک بورد، اسنورکل) و جلسات تمرینی سفارشی برای خود دریافت کنید
• زمان شنای 50 متر، 100 متر، 200 متر و 400 متر خود را دنبال کنید و پیشرفت خود را در گزارش تمرین یکپارچه مشاهده کنید
• تمرینات خود را ثبت کنید (مسافت و زمان برای 50، 100، 200، 400، 800 و 1500 متر در روز)
• به سرعت شنای حیاتی محاسبه شده خودکار خود (CSS) و مناطق تمرینی خود دسترسی داشته باشید
source