به Level SuperMind خوش آمدید – برنامه‌ای که هر روز ذهن شما را شارژ می‌کند، درست مانند شارژ کردن تلفن.
از طریق مراقبه‌های هدایت‌شده، موسیقی، داستانهای خواب، تمرین‌های خانگی، مجلات و موارد دیگر، پتانسیل ذهن خود را آزاد کنید! عاداتی روزانه بسازید که عملکرد ذهنی شما را بهبود می بخشد، حافظه، تمرکز و خلاقیت را با ابزارهای مبتنی بر علم بهبود می بخشد.
ویدئو معرفی برنامه
استرس خود را رها کنید و با مدیتیشن های آرامش بخش تمرکز کنید و با داستان های خواب برتر ما مانند یک نوزاد بخوابید. با مجموعه ای از برنامه های تناسب اندام بدون تجهیزات، ماهیچه بسازید، انعطاف پذیرتر شوید، گام های خود را ردیابی کنید و بر ذهن و بدن خود کنترل داشته باشید.
نیت روزانه خود را تعیین کنید، اهداف زندگی خود را یادداشت کنید، قدردانی کنید، خودآگاهی را افزایش دهید و بهره وری را با انتخاب های روزانه روزانه افزایش دهید. با موسیقی متفکر ما از کار خود با تمرکز و خلاقیت بهتر لذت ببرید. با تمرین آسان نفس کشیدن، کنترل بهتری بر افکار خود داشته باشید و عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید.
Level SuperMind برای چه کسی است؟
Level SuperMind برای هر کسی است که می خواهد عملکرد ذهن را بهبود بخشد، خواه مبتدی باشد یا متخصص در دنیای تناسب اندام و مدیتیشن. برای افرادی که قصد دارند یک عادت مدیتیشن روزانه ایجاد کنند، بهتر بخوابند و هر روز خاطرات خود را یادداشت کنند تا نسخه بهتری از خود شوند، عالی است.
برنامه ای ضروری برای دانش آموزان، جوانان مشتاق امتحانات رقابتی، و بزرگسالان هدف گرا که به مدت طولانی درگیر فعالیت های ذهنی هستند و باید همیشه در راس بازی خود باشند.
فعالیت ها عبارتند از:
- مراقبه های تمرکز
- مدیتیشن برای وضوح
- مدیتیشن برای تقویت خلاقیت
- مدیتیشن برای قدردانی
- مدیتیشن قبل از امتحان
- تمرین در طول قاعدگی< br>- تمرین افزایش عضلات
- ردیابی گام
- تمرینات خانگی بدون تجهیزات
- موسیقی برای کار
- موسیقی برای مطالعه
- مدیریت ذهن بی قرار
- بهبود کیفیت خواب< br>- روابط سالم بسازید
- داستان های خرد باستانی
- داستان های سفر در خواب
- تمرکز بر موسیقی
- مجله روزانه
- مجله انعکاسی
- مجله سپاس
- زندگی- مجله اهداف
برخی از مدیتیشن‌ها، داستانهای خواب و تمرین‌های ما عبارتند از:
-مجموعه مدیتیشن ذهن خود را توسط رانویر الله‌بادیا آموزش دهید
-مجموعه مدیتیشن تمرکز توسط هارشیل کاریا
-‘ ساخت: Coffee’ Sleep Story
-‘Dawn Of A New Day’ جریان یوگا
-و بسیاری دیگر…
LEVEL SUPERMIND ویژگی های کلیدی:
MIND:
- مراقبه‌های هدایت‌شده و تمرین‌های تنفسی برای کمک به شما برای تقویت عملکرد ذهن، تمرکز و کنترل بهتر بر افکارتان.
- با دوستان خود با مراقبه‌های گروهی ما مدیتیشن کنید، راهی قدرتمند برای تقویت روابط شما.
-تأییدات برای متحول کردن شما الگوهای افکار منفی با تأثیرگذاری بر ضمیر ناخودآگاه شما و افزایش اعتماد به نفس و مثبت بودن شما.
خواب:
-داستانهای مختلف، از جمله داستانهای کلاسیک محبوب، اسرار نیمه‌شب و داستانهای خرد باستانی برای کمک به یادگیری و خوابیدن در عرض چند دقیقه.< br>-داستانهای قبل از خواب: مخصوصاً برای بزرگسالان که با صداهای آرام‌بخش روایت می‌شوند.
-بر موسیقی صداهای فضا، طبیعت، جاز و بسیاری دیگر تمرکز کنید تا به شما کمک کند با تمرکز بهتر کار و مطالعه کنید.
خاطرات:< br>-Intention & Reflection Journal: روز خود را با یک نیت شروع کنید و در شب با ریختن افکار خود با تذکرات روزانه ما به آن فکر کنید.
-ژورنال سپاسگزاری: عادت احساس قدردانی نسبت به همه چیز از دوستان و خانواده گرفته تا راحتی های دنیوی که زندگی شما را آسان می کند را در خود ایجاد کنید. پیمایش در میان سوالات بزرگ زندگی.
BODY:
-فیلم های تناسب اندام خانگی سریع و بدون تجهیزات برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود.
-توسط بهترین مربیان برای کاردیو، یوگا آموزش ببینید. ، HIIT، تمرینات قدرتی، کالیستنیکس، حرکات کششی، و غیره.
-روتین های طراحی شده توسط متخصص برای تمرینات صبحگاهی انرژی بخش، حرکات کششی بین محل کار، استراحت عمیق برای شب و غیره.
شرایط و ضوابط: https ://level.game/terms-and-conditions
خط مشی رازداری: https://level.game/privacy-policy
تغییرات در نسخه جدید
در بخش موسیقی جدید ما از یک تجربه نرم تر با آرامش موسیقی برای آرامش ، تمرکز و مراقبه لذت ببرید.
با داستانهای تسکین دهنده ، مراقبه های هدایت شده و موسیقی استراحت در بخش خواب تازه بازسازی شده بهتر بخوابید.
مانترا با زحمت با Digi Mala جدید ، طراحی شده است تا شما را متمرکز و پایه گذاری کند.
source