با برنامه IRON، به برنامه های تمرینی که به طور خاص برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی طراحی شده اند، دسترسی خواهید داشت! می‌توانید تمرینات، تغذیه، عادات سبک زندگی، اندازه‌گیری‌ها و نتایج خود را دنبال و پیگیری کنید – همه با کمک مربی خود.
ویژگی ها:
- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات
- برای تماشای ویدیوهای تمرینی و تمرینی دنبال کنید
- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید
- ادامه دهید برترین عادات روزانه خود
- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت به سمت اهداف خود را دنبال کنید
- نشان های نقطه عطفی برای دستیابی به بهترین های شخصی جدید و حفظ رگه های عادت به دست آورید
- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید
– بخشی از جوامع دیجیتالی باشید تا با افرادی با اهداف بهداشتی مشابه ملاقات کنید و با انگیزه بمانید
- اندازه گیری های بدن را ردیابی کنید و عکس های پیشرفت بگیرید
- یادآورهای اعلان فشار را برای تمرین ها و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید
- به سایر دستگاه های پوشیدنی متصل شوید و برنامه هایی مانند Garmin، Fitbit، MyFitnessPal، و دستگاه های Withings برای ردیابی تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن
این برنامه را همین امروز دانلود کنید!
تغییرات در نسخه جدید
رفع اشکال و به روزرسانی عملکرد.
source