Workout for Women: Fit at Home اپلیکیشنی است که مخصوصاً برای زنان طراحی شده است. نقاط مختلف بسیار زیادی بین زن و مرد وجود دارد، به عنوان مثال، سطح قدرت متفاوت، نیازهای تناسب اندام متفاوت، نیازهای شکل متفاوت و غیره. بنابراین، ابزار تمرین برای زنان و مردان متفاوت است. شما باید ابزار صحیحی را انتخاب کنید تا به شما در ادامه تمرین کمک کند، سپس می‌توانید آنچه را که می‌خواهید به دست آورید، هدف خود را محقق کنید.
شما می‌توانید وزن کم کنید و شکل بدنی را در خانه بسازید که فقط برای استفاده از تمرین ما به آن نیاز دارید. برای زنان: مناسب در خانه. بدون نیاز به تجهیزات، برای افراد مبتدی و حرفه ای مناسب است. شما فقط به چند دقیقه هر روز نیاز دارید، سپس به شما کمک می کند شکل و وزن رویایی خود را بدست آورید.
تمرین برای زنان: تناسب اندام در خانه بهترین مربی تناسب اندام است، به شما کمک می کند فرم بدن خود را مدیریت کنید، فرم بدن خود را حفظ کنید. تناسب اندام و به شما یادآوری می کند که عادت های ورزشی داشته باشید، گاهی اوقات می تواند به آرامش خود کمک کند، از عرق کردن لذت ببرید.
برنامه های تمرینی مختلفی برای قسمت های مختلف بدن شما وجود دارد، از جمله برنامه های تمرینی شکم، باسن و بدن، همچنین برنامه کششی را برای خود در نظر بگیرید. شما می توانید بر اساس وضعیت بدنی خود یا مانند خود برنامه مناسبی را انتخاب کنید.
کلی قسمت های پیشرفت تمرین شما وجود دارد، از جمله گرم کردن، تمرین و پیشرفت کششی، می توانید برنامه تمرینی متفاوت و سفارشی برای خود پیدا کنید. هر روز.
پیگیری و اصرار بر آن آسان است، زیرا برای تکمیل تمرین تنها به 5-7 دقیقه در روز نیاز دارید. این به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارد، بنابراین می‌توانید تمرین را در هر مکان و هر زمان انجام دهید.
برنامه ما چند ویژگی دارد:
1. بدون تجهیزات
هیچ وسیله ای مورد نیاز نیست، بنابراین می توانید تمرین را در هر مکان و هر زمان انجام دهید.
2. دانلود و نصب رایگان
دانلود از فروشگاه Google Play رایگان است، پس از استفاده از آن هیچ هزینه ای درخواست نمی شود.
3. نکاتی در مورد زندگی روزمره شما
برنامه های بیرونی نکاتی برای زندگی روزمره شما وجود دارد که می توانید احساس متفاوتی از این نکات دریافت کنید
4. آسان برای استفاده و دنبال کردن
شما می توانید برنامه تمرینی را بر اساس وضعیت بدن و زمان آزاد خود سفارشی کنید، هر روز برنامه های مختلفی وجود دارد، بنابراین استفاده و دنبال کردن آن آسان است
5. داده‌های تمرین و داده‌های بدن خود را ثبت کنید
این می‌تواند پیشرفت کاهش وزن و همچنین داده‌های تمرین شما را ثبت کند، بنابراین می‌توانید رکورد را بررسی کنید و برنامه خود را به موقع اصلاح کنید
اگر برنامه‌ای برای فرم بدن و تناسب اندام خود را مدیریت کنید، باید سعی کنید تمرین ما را برای زنان انتخاب کنید: تناسب اندام در خانه، مدتی بعد شما را شگفت زده خواهد کرد.
source